健康科学ブログ

健康とは

本ブログのテーマでもあります、「健康」についてお話をしたいと思います。 健康とは身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病のない状態や病弱でないことではない これは、WHOの定義です。 私は元々、看護師です。 看護師は患者の病気だけをみておりません。 病気によってその患者個々の健康が... 続きをみる

正月太り大丈夫ですか？

明けましておめでとうございます。 今年の正月休みは昨年に比べ短かった方も多いのではないでしょうか？ とはいえ、年末年始の暴飲暴食によって体重⤴︎の方も多いのではないでしょうか？ 新年から「今年はダイエット頑張ろう」と目標を立てて取り組んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 無理なく、継続で... 続きをみる